Jesteśmy po kolejnym spotkaniu Grupy Wsparcia. Tym razem przybrało ono formę zajęć psychoedukacyjnych i dotyczyło tematu „Stres i jak sobie z nim radzić”.

Był czas na część teoretyczną oraz na zajęcia warsztatowe. Porozmawiałyśmy o sytuacjach trudnych, o ich interpretacji, o tym, dlaczego czasami podejmujemy walkę a czasami uciekamy w zderzeniu z sytuacją powodującą w nas stres. Zastanawiałyśmy się co powoduje różnice w ocenie danej sytuacji przez różne osoby. Pojawiły się rozmowy, dyskusje, wspomnienia. Nie zabrakło pytań, wątpliwości, wzajemnego wspierania się w trudnościach. A wszystko w spokojnej atmosferze wzajemnego zrozumienia, szacunku. Czasami z dużą przewagą emocji. Była również przestrzeń na wzajemne relaksowanie się, odstresowanie, zamknięcie oczu, „wyłączenie” myślenia.

To był czas bardzo wartościowy i trudny, bo własne doświadczenia są drogą do rozwoju i często przepełnione są lękiem, obawą, bólem. I nie trzeba się tego obawiać, warto się z tym zmierzyć dla siebie.

Kolejne spotkania przed nami. I już dziś zapraszam na kolejne zajęcia psychoedukacyjne w ramach działań projektowych.

 

 

Grupa Wsparcia powstała w ramach realizowanego przez Miejsko – Gminny Ośrodek Pomocy Społecznej w Pierzchnicy projektu „Centrum Usług – Współpraca na rzecz społeczności lokalnej” i skierowana jest do rodziców/opiekunów dzieci z niepełnosprawnością.

 

 

Martyna Jamrożek

Najnowsze aktualności